Почему после курения кружится голова

Почему после курения кружится голова

Выкуривая первую сигарету, человек практически не задумывается о серьезных последствиях, которые со временем его ожидают. Он наивно думает, что в любой момент может бросить курить, в то время как пагубная привычка затягивает и организм требует увеличенной дозы никотина. Первым сигналом о том, что по сердечно-сосудистой системе и организму в целом нанесен удар, является ощущение, когда после курения кружится голова, регулярно тошнит и шатает. Это может свидетельствовать о серьезном патологическом расстройстве или воздействии на организм факторов, способных усилить пагубное влияние никотина.

Почему после курения кружится голова

После курения кружится головаТабачный дым оказывает негативное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную систему курильщика. Из-за этого довольно часто состояние кратковременной эйфории сменяется недомоганием, во время которого человек после курения начинает испытывать головокружение, слабость и пошатывание при ходьбе. Основной причиной возникновения этих симптомов после выкуривания сигареты является сужение сосудов, которое приводит к следующим изменениям в организме:

  • нарушение кровотока по сосудам;
  • скачок артериального давления;
  • учащение сердечного ритма;
  • ухудшение питания сердечной мышцы;
  • кислородное голодание тканей мозга.

У заядлых курильщиков головокружения и шаткость походки могут появляться после длительных поездок на транспорте, во время морских прогулок, авиаперелетов и катания на аттракционах. Причиной этого состояния выступает неправильная работа вестибулярного аппарата, разбалансированная постоянным воздействием никотина.

Не стоит забывать и о влиянии на организм токсинов, которые вместе с никотином попадают в кровь при курении. Отравление, вызванное большим количеством выкуренных сигарет за небольшой промежуток времени, также сопровождается такими симптомами, как слабость, головокружение, бледность кожи, тошнота, рвота.

Кто находится в зоне риска

вредное воздействие никотина на организмСуществует ряд факторов, которые способны усугубить и без того вредное воздействие никотина на организм. Головокружение, нарушение координации, слабость и тошнота могут стать постоянным спутником курильщика, если он:

  • злоупотребляет алкоголем и энергетическими напитками;
  • превышает суточную норму кофеина;
  • курит натощак;
  • переутомляется и регулярно недосыпает;
  • нерегулярно питается, голодает или, наоборот, переедает;
  • страдает от расстройств ЖКТ;
  • принимает медикаментозные препараты, действие вещества которых усиливается никотином;
  • страдает от ожирения;
  • регулярно поддается воздействию других токсических веществ (например, его работа связана с химическими реагентами и токсическими веществами);
  • имеет слабый вестибулярный аппарат;
  • страдает от вегетососудистой дистонии.

Если регулярно после курения кружится голова, следует прислушаться к сигналам, которые подает организм в виде дополнительных неприятных ощущений, чтобы устранить факторы и риски, усугубляющие состояние.

Как облегчить свое состояние

Единственно верным решением при ухудшении самочувствия после курения является полный отказ от этой пагубной привычки. Конечно же, делать это нужно под наблюдением врача и при условии соблюдения мероприятий, направленных на поддержку организма. Подбором методики по отказу от курения занимается врач-нарколог с учетом возраста и комплекции пациента, его образа жизни, наличия серьезных заболеваний, психоэмоционального состояния, стажа курения и количества сигарет, выкуриваемых за день.

Отказ от курения на первых порах может спровоцировать появление еще более выраженных головокружений. Происходит это по нескольким причинам. Так, организм начинает требовать дозу никотина, которую он привык получать ежедневно. Взамен этого кровь насыщается кислородом, недостаток которого клетки мозга испытывали долгое время.

При грамотно подобранной реабилитации через определенное время неприятные симптомы проходят, и самочувствие пациента существенно улучшается. Исчезают головокружения и одышка, проходит кашель и раздражительность, нормализуется аппетит и сон.

Облегчить состояние при появлении головокружений после курения и в момент отказа от него можно, воспользовавшись элементарными методиками и советами:

  • нормализовать сон, отведя на него в ночное время не менее 8-ми часов;
  • ограничить себя от стрессов;
  • ежедневно заниматься дыхательной гимнастикой, упражнения которой подберет лечащий доктор;
  • чаще находиться на свежем воздухе;
  • на завтрак ежедневно пить зеленый чай;
  • принимать контрастный душ ежедневно при условии отсутствия противопоказаний;
  • по назначению врача принимать курсами медикаментозные препараты – успокоительные и снижающие артериальное давление средства, а также препараты, нормализующие работу нервной, сосудистой и дыхательной системы.

Исчезновение головокружений и чувства слабости, вызванных курением, возможно только после отказа от этой вредной привычки. В противном случае неприятные симптомы будут приобретать более выраженный характер по мере увеличения стажа курильщика.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.