Эфирные масла от головной боли и мигрени

Эфирные масла широко используются в лечении многих заболеваний в качестве вспомогательного средства. С их помощью можно снизить выраженность симптомов, ухудшающих самочувствие, избавиться от простуды, поддержать работу иммунной, нервной и сосудистой системы, однако не рекомендуется лечить острые состояния. Одним из самых неприятных симптомов, беспокоящих по разным причинам практически каждого человека, является головная боль. Эфирные масла в таких случаях являются безопасной и действенной альтернативой медикаментозным препаратам, прием которых может вызвать побочный эффект.

Эфирные масла от головной боли

Эфирные масла от головной болиКак правило, для любой головной боли есть причина, будь она внешнего непатологического или патологического характера. В зависимости от этого подбираются эфирные масла от головной боли, которые устраняют причину появления неприятных ощущений и снижают болевой приступ.

К ароматическим маслам, помогающим быстро и эффективно избавиться от головной боли в зависимости от причины ее появления, относятся:

  1. Мята перечная – за счет содержащегося в ней ментола обладает охлаждающим эффектом. Улучшает кровоток, снимает боль, вызванную спастическими и воспалительными процессами.
  2. Мята лимонная – по свойствам схожа с перечной мятой, однако ее аромат менее выражен.
  3. Жасмин – устраняет признаки депрессии, ощущения страха и беспокойства, стресса, а также головную боль, вызванную этими состояниями. Сеанс ароматерапии или принятие ванны с этим маслом снимет приступы тревоги и волнения, а также улучшит настроение.
  4. Шалфей – позитивно влияет на женский организм, снижает болезненную симптоматику предменструального и менструального периода, в том числе и головную боль, вызванную месячными. Масло шалфея также обладает успокоительным эффектом, поэтому рекомендовано к приему в стрессовых ситуациях, в период эмоциональной нестабильности.
  5. Эвкалипт – устраняет головную боль, вызванную инфекционными и воспалительными процессами в органах дыхания. Ингаляции с ним используют для лечения синуситов, ангины, гайморита.
  6. Имбирь – обладает противовоспалительным и обезболивающим свойством. Его применяют для снятия любого вида боли, в том числе и мигренозной.
  7. Лаванда – нормализует сон, успокаивает, помогает справиться с воспалительными процессами. Применяют масло для снятия болей головы, вызванных стрессовыми ситуациями, чрезмерным беспокойством, недосыпанием.
  8. Бессмертник – помогает справиться с болью, вызванной мигренью или воспалительным процессом, протекающим в голове.
  9. Лимон – снимает спазмы сосудов, снижает артериальное давление, поэтому не рекомендован при артериальной гипотензии (гипотонии).

При выборе масла для снятия болей головы следует учитывать его влияние на организм в целом и имеющиеся противопоказания.

Способы использования эфирных масел

Ингаляции

Ароматическая лампаВоздействие эфирных масел через дыхательные пути осуществляется несколькими способами.

  1. Ароматическая лампа

При применении ароматической лампы в чашу наливается теплая вода, после чего добавляется смесь масел и зажигается свеча. Продолжительность ингаляции не должна превышать 25-ти минут. Для снятия головной боли, а также улучшения общего физического и эмоционального состояния масла для аромалампы можно сочетать между собой капельным путем в следующей пропорции:

  • на 2 капли ромашки, 1 к. бергамота, 1 к. лимона;
  • на 2 к. кедрового масла, 1 к. лаванды, 2 к. сосны;
  • на 1 к. мяты, 2 к. имбирного масла, 1 к. мелиссы;
  • по 1 к. лаванды, масла цитрусовых (лимон или апельсин) и ромашки.
  1. Аромамедальон

Кулон или медальон изготавливается из глины, керамики или полудрагоценных камней. В момент приступа головной боли или головокружения его надевают на шею и наносят на него 2-3 капли эфирного масла. Вместо медальона можно использовать ватный тампон или носовой платок.

  1. Дыхательные манипуляции над паром

Паровые ингаляции эффективно помогают снять симптомы простуды. В эмалированную посуду с кипящей водой добавляется чайная ложка спирта и 3-4 капли эфирного масла. Больной наклоняется над посудиной, накрывает голову полотенцем и вдыхает испарения.

Вас что-то беспокоит? Болезнь или ситуация из жизни?

Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>

  1. Нюхательная соль

Морская соль с добавлением ароматических масел помогает справиться с головной болью, вызванной мигренью. Для ее приготовления понадобится крупная морская соль, несколько капель эфирного масла и флакончик с плотно закрывающейся крышкой. Соль засыпают во флакон на 2/3, добавляют 4-5 капель ароматического масла, после чего закупоривают емкость и тщательно перемешивают. При приступе головной боли достаточно открыть флакон и поставить рядом с собой.

Массажи

Для снятия головной боли массаж и эфирные маслаПеред тем как приступить к массажу, необходимо подготовить специальную смесь, в основу которой входит растительное масло, а также одно или несколько эфирных масел. Для приготовления классической смеси 30 мл любого растительного масла смешивают с 10 каплями эфирного масла с соответствующим свойством. При необходимости применения сразу нескольких ароматических масел их смешивают в пропорции.

Для снятия головной боли используют следующие массажные смеси:

  • по 5 к. мятного и эвкалиптового масла добавить в 15 мг масла миндаля;
  • 5 к. масла бессмертника и 7 к. экстракта ромашки смешать с 15 мг персикового масла;
  • 4 к. масла перечной мяты и лаванды добавить в 15 мл оливкового масла.

Массаж головы следует начинать с висков, постепенно двигаясь к зоне лба и затылка. Манипуляции проводятся разогретыми руками, в которых предварительно растирается 4 капли массажной смеси.

Лечебные ванны

Ароматическая лечебная ваннаАроматическая ванна эффективно снимает головную боль, вызванную переутомлениями, стрессами и неблагоприятными метеоусловиями. В то же время принимать ванну с добавлением эфирных масел при болевых приступах, являющихся симптомами заболеваний сосудистой, сердечной и нервной системы, можно только после консультации с врачом.

В процессе принятия ванны ароматические масла начинают действовать быстрее, чем в остальных случаях, так как их усвоение происходит сразу двумя способами:

  • через органы дыхания в виде ингаляции;
  • при попадании в кровь через поры кожи.

Для достижения целебного эффекта эфирные масла в количестве 6-15 капель вначале смешивают основой – медом, молоком или натуральной морской солью без добавления красителей и ароматов. Полученную смесь растворяют в теплой воде, после чего ванну принимают на протяжении 25-ти минут.

Компрессы

Компрессы для снятия болей головыДля снятия болей головы применяют два вида компрессов:

  1. Холодный – салфетка смачивается в воде комнатной температуры, предварительно разбавленной эфирным маслом, после чего прикладывается к наболевшему месту. После того, как салфетка нагреется до температуры тела, ее необходимо охладить, вновь смочив в охлажденной воде.
  2. Теплый – готовят его тем же способом, что и холодный, только воду нагревают до 40-45°С и меняют после остывания салфетки.

В большинстве случаев для компрессов используют эфирные масла, обладающие освежающим эффектом – мяту, лаванду, эвкалипт или мелиссу.

Особенности применения и сочетания эфирных масел

Для достижения максимального эффекта следует правильно пользоваться эфирными маслами. Для этого существуют определенные правила:

  • Любое эфирное масло перед использованием следует разбавлять в основе – растительном масле, меде, молоке или лосьоне.
  • Перед первым применением масла его необходимо протестировать на переносимость, для чего на кожу нанести каплю концентрата, растереть и следить за реакцией на протяжении 15-20 минут.
  • При массаже головы смесь наносить в следующей поочередности: в места локализации боли, височная часть, затылок, область шеи и плечевого пояса.
  • Сочетать концентраты только одной разновидности: например, ароматы древесной группы смешиваются исключительно между собой, также как травяные и цитрусовые масла. Цветочные, экзотические и пряные масла рекомендуется использовать по отдельности, так как они обладают насыщенными ароматами, смешивание которых может привести к ухудшению самочувствия.

Противопоказания

Перед использованием эфирного масла из любого растительного компонента следует изучить противопоказания к его применению. Ароматические концентраты запрещено использовать при индивидуальной непереносимости, которая проявляется в виде головной боли, слабости, тошноты, приступов головокружения и рвоты. В зависимости от имеющихся патологий также не рекомендуется пользоваться следующими ароматическими маслами:

  • при артериальной гипертензии – можжевельник, все виды мяты, базилик;
  • при низком артериальном давлении – чайное дерево и лимон;
  • болезни почек (острые формы нефроз, пиелонефрита, нефрита) – тимьян, можжевельник, сосна;
  • при сердечных заболеваниях – масла хвойных растений;
  • при эпилепсии и мышечных спазмах – шалфей, тимьян и розмарин;
  • при гипервозбудимости нервной системы – масло шалфея и гвоздики.

Без разрешения врача эфирные масла не рекомендуется использовать детям от 6-ти до 12-ти лет, так как они могут повлиять на гормональный фон и вызвать его дестабилизацию. Детям до 6-ти лет ароматические масла противопоказаны вообще, так как могут спровоцировать появление аллергической реакции.

Противопоказанием к самостоятельному использованию эфирных масел также является беременность. В период вынашивания ребенка категорически запрещено пользоваться ароматическими концентратами, которые могут негативно сказаться на развитии плода, а также вызвать преждевременные роды и маточное кровотечение. К ним относятся:

  • все виды мяты;
  • ромашка аптечная;
  • можжевельник;
  • туя;
  • семена петрушки;
  • кориандр;
  • лаванда;
  • полынь;
  • кипарис;
  • рута;
  • тимьян.
У вас есть вопрос? Задайте его нам!

Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы прямо тут на сайте. Мы вам ответим!Задать вопрос >>

Независимо от того, насколько полезны эфирные масла, их аромат должен быть в первую очередь приятным и не вызывать неприятных ощущений. При появлении раздражения слизистой, першения в горле или головной боли после вдыхания аромата применение масла следует сразу же прекратить, заменив его на другой концентрат с аналогичным действием.

Оставить комментарий