Лечение мигрени в домашних условиях

Лечение мигрени в домашних условиях

Мучительные головные боли, которые в большинстве случаев носят односторонний характер и усугубляются рядом неврологических и вестибулярных симптомов, в медицине называют мигренью. Механизм развития недуга до сих пор до конца не исследован, при этом большая предрасположенность к нему возникает у людей в результате наследственности, психоэмоциональной неустойчивости, злоупотребления вредными привычками и продуктами питания, способствующих развитию приступов патологий. Приступы мигрени необходимо своевременно купировать, а в промежутке между ними – предпринимать комплекс мер по снижению их частоты и интенсивности.

Симптоматика мигрени

Симптомы мигрени напрямую зависят от ее разновидностей. Все виды этого заболевания можно условно разделить на три группы и выделить следующие признаки развития приступа:

  1. Классическая мигрень. Особенностью ее развития является появление ауры – ряда симптомов неврологического характера, беспокоящих от нескольких минут до 2-х дней. У больного нарушаются зрительные рефлексы, возникает фотопсия в виде эффекта мерцания, происходит выпадение определенных участков из поля зрения. В этот же момент наблюдается снижение умственной активности и концентрации внимания. На следующем этапе приступа появляется пульсирующая боль головы, локализирующаяся в конкретном месте, и чувство тошноты, иногда заканчивающееся рвотой. В течение часа болевой синдром достигает пика, при этом со стороны развития боли отмечаются побочные признаки – побледнение или гиперемия кожи, покраснение и слезоточивость глаз, повышенный тонус височной артерии. Приступ может пройти за несколько часов или затянуться на несколько суток.
  2. Обычная мигрень. Приступы не характеризуются неврологическими симптомами-предвестниками, однако перед появлением боли может наблюдаться смена эмоционального фона в виде раздражения, состояния эйфории, агрессии. Иногда приступу предшествует сонливость или ощущение голода. После этого возникает болевой синдром, поражающий лобную, височную или затылочную часть головы. В этот период наблюдается отек носоглотки и глазных нервов, сужение сосудов конъюнктивы, субфебрильная температура, приступы тошноты и рвоты. В большинстве случаев болевой синдром развивается в ночное или утреннее время, продолжительность приступа достигает 18 часов. Осложнением обычной мигрени может выступать мигренозный статус с совокупностью более тяжелых симптомов и продолжительностью до нескольких дней.
  3. Ассоциированная мигрень. Симптомы, описанные выше, дополняются перечнем более стойких патологических состояний неврологического характера. На фоне интенсивных головных болей у больного возникают нарушения работы мозговых структур, частичный паралич зрительных или мимических мышц, разного рода психические расстройства.

Приступы мигрени и сопутствующие им симптомы опасны для общего состояния больного, так как могут привести к тяжелым осложнениям в виде мигренозного инфаркта, кровоизлияния в мозг, инсульта. При появлении систематических приступов и выраженных признаков недуга нужно пройти диагностическое исследование и в зависимости от полученных результатов получить рекомендации врача по купированию приступов.

Методы лечения в домашних условиях

Триптаны для лечения мигрениВ большинстве случаев лечение мигрени проходит в домашних условиях и не требует госпитализации, однако выбор и согласование конкретной методики с неврологом является обязательным условием. Сам процесс предполагает применение совокупности медикаментозных и немедикаментозных методик, направленных на снятие болевого синдрома и отягчающих состояние симптомов, а также предупреждение развития приступов.

Медикаментозная терапия включает в себя использование абортивных и превентивных препаратов.

Действие абортивных препаратов направлено на предупреждение и оперативное снятие болевого синдрома в случае его развития. К ним относятся:

  • Анальгетики умеренного действия (Цитрамон, Темпалгин). Принимают при слабо выраженном болевом синдроме непосредственно в начале приступа. В некоторых случаях Цитрамон рекомендуют сочетать с Но-Шпой, однако в некоторых случаях эта комбинация может вызвать обратный эффект, спровоцировав своим действием резкое расширение сосудов и развитие более интенсивных приступов.
  • Триптаны (Зомиг, Суматриптан, Максальт, Фроватриптан). Синтетические препараты практически идентичны по составу с естественным серотонином, что позволяет восполнять его количество в структурах мозга и купировать интенсивный болевой приступ.
  • Сильнодействующие анальгетики (Дигидроэрготамин, Мидрин). Препараты относят к наркотическим веществам и применяют в редких случаях, когда триптаны оказываются неэффективными. Вещества в препаратах подавляют работу серотониновых рецепторов и других мозговых веществ.

Абортивные препараты принимают разово, непосредственно в момент развития приступа.

Превентивные средства используют для снижения частоты и выраженности мигренозных приступов, появляющихся с периодичностью 2-3 раза в неделю. К ним относят:

  • Бета-блокаторы (Пропранолол, Бисопролол, Индерал). Препараты снижают показатель давления при артериальной гипертензии, которая может быть причиной мигренозных приступов.
  • Антигистаминные препараты (Дифенгидрамин, Ципрогептадин).
  • Антидепрессанты (Амитриптилин, Нортриптилин). Препараты назначают, если провоцирующим фактором мигрени является нестабильное эмоциональное состояние и стрессы.
  • Противоэпилептические средства (Габапентин, Вальпроевая кислота).
  • Препараты, улучшающие кровоснабжение мозга (Вазобрал).

Превентивные средства принимают ежедневно, при этом длительность курса лечения определяет доктор, исходя из диагноза и общего состояния.

Существуют также немедикаментозные методы, использование которых оказывает не менее действенный эффект для снятия и предупреждения приступов. В зависимости от поставленного диагноза, а также интенсивности и частоты приступов по согласованию со специалистом больной может прибегнуть к:

  • массажным процедурам (массаж шейного отдела, воротниковой зоны, головы);
  • методам акупунктуры, иглоукалывания, мануальной терапии;
  • лечению ароматическими маслами.

Народные средства от мигрени

Народные средства от мигрениВ народной медицине есть множество методик купирования боли и предупреждения приступов мигрени, однако их применение в каждом конкретном случае целесообразно согласовывать с врачом. Некоторые методы направлены на экстренную помощь, однако в большинстве случаев средства обладают накопительным эффектом, принимать их нужно длительное время.

Настойки и травяные чаи

  1. Отвар душицы пьют ежедневно в три приема до облегчения состояния.
  2. Черный чай, заваренный со стеблями или листьями малины, тонизирует и предупреждает появление головной боли.
  3. Спиртовая настойка, приготовленная из перегородок грецкого ореха. Лечебный состав нужно настоять в затемненном месте и через 10 дней принимать по ложке перед едой. Длительность приема – до 25 дней.
  4. Успокоительные травяные чаи с ромашкой, валерианой, пустырником, боярышником. Напиток можно заварить с одной из трав или купить готовый сбор.

Компрессы

  1. Прохладный компресс. Для этого полотенце или тканевая салфетка смачивается в холодной воде и прикладывается ко лбу, лобной части или затылку в зависимости от места боли. Каждые 5 минут салфетку нужно смачивать и снова прикладывать, пока не почувствуется облегчение.
  2. Глиняный компресс. Глину предварительно размачивают, накладывают на тканевую или марлевую салфетку и прикладывают к области лобных долей на 15 минут.
  3. Обертывание. Голову, руки и ноги обертывают полотенцами, предварительно смоченными в комнатной воде. Сверху полотенца накладывают сухие полотенца или шерстяные лоскуты для сохранения выделяемого тепла.

Прочие методы

  1. Теплая ванна с морской солью без ароматических добавок. Процедуру выполнять через день вне зависимости от того, есть приступ или нет.
  2. Самомассаж головы и шейного отдела, для чего легкими движениями осуществляются круговые движения и надавливания.
  3. Втирание эфирного масла ромашки, мяты или лимона в область висков в момент приступа.

Профилактика мигрени

Если нормализовать повседневный режим дня и исключить ряд факторов, провоцирующих мигрень, можно существенно снизить количество приступов и тем самым улучшить самочувствие. Для этого нужно регулярно выполнять несложные профилактические меры.

  1. Исключить из ежедневного меню некоторые продукты. Черный шоколад, острые приправы с содержанием глутамата натрия, фаст-фуды, вермишели и супы быстрого приготовления, низкосортные колбасы способны спровоцировать мигренозный приступ. Стоит ограничить употребление плавленых сыров, цитрусовых и некоторых морепродуктов. Заменить некоторые из описанных продуктов можно домашним творогом, твердыми сырами и белым шоколадом.
  2. Ограничить употребление некоторых алкогольных напитков. При диагнозе «мигрень» рекомендуется исключить из рациона красные вина и портвейн.
  3. Обеспечить регулярное питание. Следует избегать голодания и, вместе с тем, переедания. Питаться нужно малыми порциями через небольшие временные промежутки. Стоит отказаться от всех видов диет и систем чистки кишечника.
  4. Поддерживать в организме баланс витаминов и микроэлементов. Для предупреждения приступов мигрени нужно регулярно принимать продукты или препараты с содержанием магния и ниацина, который содержится  в мясных и молочных продуктах, томатах, картофеле, пивных дрожжах.
  5. Снизить воздействие психоэмоциональных факторов. Тем, кто подвержен мигренозным приступам, следует избегать стрессовых ситуаций и скандалов. Чтобы контролировать эмоции, можно освоить техники йоги и медитации.
  6. Изменить режим дня. Ночью необходимо обеспечить качественный сон, а в дневное время – чаще находиться на свежем воздухе.
  7. Не использовать в быту средства с резким запахом. Чтобы не вызвать приступ мигрени, нужно исключить из повседневного пользования благовония с насыщенным ароматом. Парфюм, ароматические свечи, косметика, стиральные порошки, шампуни, гели и кухонные моющие средства необходимо подбирать с легким ненавязчивым запахом.
  8. Снизить воздействие шума и света. По возможности нужно исключить или минимизировать посещение шумных мест – дискотек, торговых супермаркетов и рынков в час пик. В момент отдыха лучше закрывать окна от яркого света.
  9. Исключить воздействие природных факторов. Смена привычного климата может вызвать сильные приступы мигрени. Это нужно учитывать при выборе места для отдыха. Головную боль может спровоцировать тропический и горный климат, ветреная погода, жгучее солнце, холодная вода в море или океане.

Выполнение общих профилактических мер не исключает появления внезапных приступов мигрени, поэтому у людей, страдающих этим недугом, должны быть при себе противомигренозные лекарственные средства. Целесообразность приема конкретного препарата и его дозировку определяет врач-невролог, руководствуясь при этом данными обследования, частотой и интенсивностью приступов.

Оставить комментарий